Entspannung

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Entspannung

Beitragvon Domenica » 09.02.2018, 14:20

Ich fühle mich in letzter Zeit ziemlich schlaff, was man mir auch ansieht. Beruf und Familie unter einen Dach zu bringen ist momentan fast zu viel für mich. Was tut ihr zu Eurer Entspannung?
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Re: Entspannung

Beitragvon LaraC » 11.02.2018, 11:00

Ich gehe mindestens einmal die Woche zur Massage und Wellnessbehandlung. Dazu gesunde Ernährung und viel Bewegung mit meinen beiden Hunden
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Re: Entspannung

Beitragvon crissie » 11.02.2018, 12:26

Hi Domenica,

viel Sport, frische Luft und a'sunde Ernährung. Rauchen tust ned?
Da gibts viel's für Frauen an Wellness usw.
Es gibt auch Couchings für Frauen, wichtig is, des die nie selber niedermachst und dich ned über des schlechte Wetter beschwerst, also positiv denken ;-) Und kei Schuld bei and'ren suchen, wenn was ned lauft. Hast Probleme mit der Monatsregel?
Es kann da vieles sein ....

Alles gute für Dich
Chrissie
do legst di nieda ... :D
Chrissie vom Beratungsteam
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Beratung gebe ich auch gerne bei Umstandskleidung- und Unterwäsche; Marken siehe oben!

Re: Entspannung

Beitragvon LizaM » 12.02.2018, 18:11

Ich gehe zum Stressabbau einmal die Woche zum Yoga. Bin ich durch Zufall drauf gekommen, eine Freundin hat mich auf ein Achtsamkeitswochenende mitgenommen. Durch Meditation und Yoga fühlte ich mich danach richtig wohl. Schau mal auf diese Website, da gibt es viele Information, von Detox bis hin zum BurnOut
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Re: Entspannung

Beitragvon Luisa » 28.01.2019, 11:50

Ich kann mich bei meinem Pferd am Besten entspannen.
Ich mache Reitsport schon von klein auf an und es wird
immer mein liebstes Hobby bleiben.
Luisa
 
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Re: Entspannung

Beitragvon Eisfrau » 28.02.2019, 11:45

Hello!

Vermutlich wird es mir die eine oder andere Frau gar nicht glauben, aber ich kann mich unheimlich gut entspannen, wenn ich meinem Hobby, dem Kochen, nachgehen kann.

In der letzten Zeit koche ich dabei vor allem mit dem Thermomix sehr gerne. So wie auf kochfix.com zu finden setze ich dabei sehr gerne das eine oder andere Rezept davon durch.

LG
Eisfrau
 
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Re: Entspannung

Beitragvon Luisa » 06.05.2019, 11:37

Beim kochen kann ich mich auch sehr gut entspannen, aber aktuell
liebe ich es zu puzzlen.
Wir haben momentan auch kein so gutes Wetter, deswegen sitze ich gerne
mit meinem Puzzle im Wintergarten.
Ich habe mir kürzlich auch 2 neue Puzzle bestellt und zwar
bei https://www.bilderpuzzle.de/ !

Viele Grüße
Luisa
 
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Re: Entspannung

Beitragvon frauanna » 11.06.2019, 14:43

Hi,
bei mir hilft oft ein Spaziergang in der frischen Luft (alleine!), eine Massage (die man sich natürlich leider nicht immer leisten kann) oder ein Abend mit meinen Freundinnen ...was ein Kinobesuch und ein paar Drinks nicht alles bewirken können. :)
Und wenn das alles nichts hilft, gibt es einige homöopathische Mittel, die mich sowohl beim Beruhigen unterstützen, als auch dabei die Immunabwehr zu stärken und wieder aufzubauen.
Einiges hab ich ganz bequem bei der Online Apotheke Österreich gefunden.
Aber vergiss nicht, manchmal muss man sich einfach Zeit zum Ausruhen nehmen. Egal ob alle am Sonntag raus wollen und man unbedingt "etwas unternehmen" muss ...bei mir ist dann manchmal einfach ein Nickerchen angesagt!
Lg, f.
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